Der methodische Ansatz nach Equilibrium State
ES-Body ist der körperorientierte Teil der ES – Equilibrium State-Methode.
Eine ES-Body Sitzungsserie besteht aus jeweils zehn thematisch unterschiedlichen Einzelsitzungen, in denen die Körperstruktur sichtbar aufgerichtet wird. Spannungsmuster werden gelöst und Bewegungseinschränkungen aufgehoben.
Möglich ist dies durch hocheffektive Faszienmanipulationstechniken, mit denen Ihr ES-Practitioner verkürzte und verklebte Strukturen in Ihrem muskulären Bindegewebe wieder in ihren natürlichen Zustand bringt. Das Ergebnis ist ein Körper, der sich durch eine aufrechte Haltung, geschmeidiges und dynamisches Bewegen sowie mehr Leistungsfähigkeit auszeichnet.
Speziell auf Sie abgestimmte Übungen und Bewegungsmus-
ter helfen Ihnen dabei, das Sitzungsergebnis noch nachhaltiger in Ihrem Körper zu verankern und Ihre Bewegungsqualität noch lange nach Ihren Sitzungen weiter zu verbessern.
ES-Mind ist der Bereich der ES – Equilibrium State-Methode, der sich mit Ihrem mentalen Gleichgewicht befasst.
In nur fünf Sitzungen lernen Sie, geistige Anspannung loszulassen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Dabei kommen hochmoderne Mental- und Coachingtechniken zum Einsatz, die auch im Profisport oder der Unternehmenswelt genutzt werden.
Nachdem Sie neue Bewegungsmuster, ein neues Körpergefühl und tiefe Entspannung in Ihrem Unterbewusstsein verankert haben, lernen Sie in Sitzung fünf selbst und jederzeit einen tiefen Entspannungszustand zu erzeugen.